호주영양제 종합비타민 추천 받았어요 ~ 안녕하세요, 요즘들어 느끼는것은 정말 종합비타민 먹고 안먹고의 차이가 난다는것인데요, 저도 한살 두살 먹어가더니 이제 영양제를 먹어야되는 시기가 온것 같아.. 조금 마음이 아프네요.. 그래서 여러가지 종합비타민 추천 내용 봤었는데 호주에서 만들어진 메가네이처 종합비타민으로 선택했답니다. 메가네이처 멀티비타민&미네랄. 비타민과 무기질 보충용 제품이에용. 호주영양제 종합비타민 추천 받을 때 가장 많이 거론 됐던 브랜드였어요. 건강기능식품은 호주에서 만든 브랜드로 사라고 다들 그러더라구요. 호주 환경이 좋긴 좋나 봄.. 제가 호주영양제 종합비타민을 본격적으로 먹게 된 계기는 요즘 들어 기력이 너무 떨어졌기 때문인데요 ㅠㅠ 이 기력이라는 게 참... 말로는 설명할 수 없는..
오메가3 효과 좋네요 20대 중반쯤에 어린집에서 일을 시작해, 어느덧 10여년이 지났네요~ 그래도 이게 내 천직이겠지 싶었는데, 요즘 들어 너무 힘에 부쳐요..ㅠ 체력이 떨어진 탓도 있지만 오랫동안 서서 일하다 보니, (아이들이랑 있으면 앉아서 숨 돌릴 시간이 전혀 없어요ㅠ) 혈액순환이 잘 안 되더라고요. 다리도 맨날 퉁퉁 부어 있고.. 그리고 저희 원장님이 워낙 술을 좋아하셔서ㅎㅎ 회식도 자주 하고 주말에 부르실 때도 있거든요.. 거의 일주일에 2~3번은 술인 것 같아요.. 진짜 이러다 큰일 나겠구나 싶어서 건강관리를 위해 오메가3 를 섭취하기로 햇어요. 오메가3 효과는 다들 아시죠 ?? 요게 제가 오메가3 추천 받은 거예요. 이름은 메가네이처 슈퍼 오메가3 친환경 청정 원료를 사용한 호주 프리미엄 브..
비타민 & 미네랄 효능 8월이 되면서 본격적인 휴가철을 맞이했네요. 그런데, 이번 주말에는 태풍이 올 수도 있다고 하니 바닷가 쪽으로 놀러가시는 분들은 주의가 필요합니다. 오늘은 현대인들에게 꼭 필요한 영양소인 비타민과 미네랄 효능을 알아보도록 하겠습니다. 비타민 효능을 우선 알아보겠습니다. 비타민은 적은 양으로도 신체기능을 조절하는데 체내에서 합성되지 않아 외부에서 섭취를 해야합니다. 비타민 효능은 매우 광범위 한데 탄수화물/지방/단백질/무지길의 대사에 관여하여 생명현상 유지에 필요한 체내 영양소 대사에 지장을 주고 있습니다. 미네랄 효능도 알아보도록 하겠습니다. 미네랄의 원래 의미는 " 비생물의 광물질 " 인데 생체성분으로서의 무기질을 미네랄이라고도 합니다. 미네랄 효능은 지방/탄수화물/단백질 대사와..
밀크씨슬 효과 알아보자 현대인들의 문제 중 하나는 건강 관리를 제대로 하지 않아 항상 스트레스와 피곤함을 갖고 생활하는데 있습니다. 특히, 간 같은 경우는 한번 손상되면 다시 회복되기 힘든 부위기 때문에 평소에 관리가 중요합니다. 간 건강에 좋다는 밀크씨슬 효과를 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬이란 ?? 우선 밀크씨슬에 대해 알아보면 " 국화과 식물의 일종으로 모든 부분을 식용할 수 있는데, 씨앗 속의 실리마린 성분은 많은 독소로부터 간을 보호하고 있습니다. " 그래서 일반적으로 밀크씨슬 효과는 씨앗 추출물의 실리마린을 이용하고 있습니다. 밀크씨슬 실리마린 효과 위에 언급한대로 밀크씨슬 효과는 실리마린 성분에 있는데, 간 건강에 도움을 주고 체내 에너지 생성, 건강 유지 및 건강증진등 현대인들에게 꼭 필..
멀티비타민 효능 느끼고 있어요~ 여름휴가철이 되면 한산해지겠지 생각했는데 제가 전혀 예상치 못한 것들이 있었어요. 바로... 사람들의 휴가 ㅎㅎㅎㅎ 인수인계를 다 해주고 가시긴 하는데, 제 일+휴가간 분들 일+갑자기 껴드는 일까지 다 하다보니까 6월 중순부터는 계속 야근의 연속인 것 같네요 흑 ㅠㅠㅠ 눈 밑은 퀭하고 기력은 없고, 매일 졸려하고... 제가 너무 기운 없어보여서 그런지 오죽하면 휴가 떠나는 동료가 선물 하나를 주고 갔어요. 요즘 저에게는 멀티비타민이 꼭 필요한 것 같다나?? 고마운 마음이 들면서도 한편으로는 내가 그렇게 피곤해보였나 싶고... 아무리 일이 휘몰아쳐도 관리는 좀 해야겠다는 생각이 들었는데요. 동료가 주고 간 메가네이처 멀티비타민에는 제게 딱 필요한 멀티비타민 효능이 꽉 들어차..
달맞이꽃 - 감마리놀렌산 효능은 !? 한여름 무더위로 인해 체력이 저하되고 면역력이 떨어지는 분들이 많아졌습니다. 여름에 잘 관리해야지 겨울을 이상없이 잘 버틸수가 있는데, 오늘은 달맞이꽃에 함유된 감마리놀렌산에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 감마리놀렌산에 대해 알아보면 " 식물성 유지에서 발견된 오메가6 지방산의 일종 " 으로 달맞이꽃이나 블랙커런트씨유, 보리지오일등에 함유가 되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 인체에서는 합성이 불가하여 식품으로 섭취해야 하는 불포화지방산입니다. 그렇다면 달맞이꽃에 포함되어 있는 감마리놀렌산 효능은 어떤게 있을까요 !? 우선, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 항암, 체중감소, 골다공증, 류마티스관절염, 폐경기 증후군, 월경증후근등에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 일..
오메가3 - 혈액순환개선제로 좋아요~ 얼마 전에 친구들하고 보라카이를 다녀 왔는데 마지막날 패키지 일정 보면 관광상품 파는 곳 들르잖아요. 거기 가면 꼭 게르마늄 팔찌가 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 몇 년 전에 갔을 때는 별 관심 없었는데 이번에 갔을 때는 거기서 혈액 순환 정도를 체크해주더라구요. 혈액순환측정기라고 하나요??ㅠㅠ 암튼 그걸로 3-4명 정도 측정을 했는데 제가 제일 안 좋다는 결과가... 나와부렀어요. 나이도 제일 어렸는데... ㅡ,.ㅡ 그냥 넘기려고 했는데 평소에 건강관리 제일 안 한 것도 저인 듯 해서...ㅋㅋㅋ 혈액순환개선제추천 하나 받아서, 요즘 이거 열심히 먹고 있어요. 제 남자친구도 오메가3 사달라고 노래를 불러 댔었는데 그는 안 사주고 제가 먼저 먹게 됐네요... 역시 몸으로 직접 깨..
오메가3 효능 알고 먹자 언제부터인가 오메가3에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 그런데 오메가3 효능이나 효과를 모르고 무조건 먹는 경우가 있는데 이번 기회에 도대체 어떤 ! 영양소이길래 사람들이 이렇게 선호하는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 우선 오메가3 에 대해 한문장으로 설명하면 " 정상적인 성장과 건강을 위한 필수 지방산 " 이라고 할 수 있습니다. 오메가3는 DHA , EPA 를 포함하는데 채내에 합성되는 비율이 낮아 외부에서 섭취를 해야 합니다. DHA 와 EPA 의 식약처 일일 권장량은 500mg ~ 2,000mg 으로 오메가3 섭취 시 섭취하는 제품의 성분 함량등을 확인하고 드시길 바랍니다. 오메가3 효능을 살펴보면.. 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고 유해산소로부터 세포를 보..
밀크시슬 효과 - 간건강에 좋네요 제가 워낙 말술이라 몇병을 먹어도 끄떡없던 저인데 저도 나이를 먹었나봅니다ㅠㅠ 예전엔 기본 2~3병은 먹었는데 이제 1병만 먹어도 다음날 숙취때문에 해장은 필수.. 게다가 얼굴까지 빨개져서 간이 약해졌나? 생각이 들더라고요 그래! 이제 나도 30대인데 언제까지 20대처럼 먹겠냐며 새삼 깨닫고는 간건강에 좋은 영양제를 구매했어요 다들 아시다시피 간건강하면 밀크시슬이잖아요 근데 시중에 밀크시슬 제품을 워낙 많이 파니까 어떤 브랜드 제품으로 사야할지 고민이 많았는데 후기나 가격, 용량 등 이것저것 가성비를 따져보니 한 제품으로 좁히게 되더라고요 바로 메가네이처 밀크시슬!! 요 안에는 실리마린 성분이 가득 들어있는데 실리마린 성분에 대해 검색해보니 간 기능개선 + 간 기능유지에..
스트레스 클린 - 테아닌 효능은 !? 현대인들에게 가장 큰 문제중 하나는 스트레스가 아닐까 합니다. 학생은 공부 스테레스, 직장인은 업무 스트레스, 주부는 집안일 스트레스등, 바쁘고 경쟁이 치열한 현대인들에게 스트레스 해소는 필수 ~ 라고 할 수 있습니다. 오늘은 이러한 스트레스를 완화 시켜주고 활력있고 건강한 삶에 도움을 주는 스트레스 클린에 포함 된 테아닌 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 테아닌을 잘 모르시는 분들을 위해 간단하게 설명을 드리자면 " 아미노산의 일종으로 뇌에서 알파파 발생을 증가시켜 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수있는 성분 " 이라고 할 수 있습니다. 이러한 테아닌 효능은 스트레스를 적게 받거나 완화시켜주는 것인데 스트레스를 받으면 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 혈중..