비타민D 효능 및 추천 제품 우리 몸에 필요한 다양한 비타민 중에서 오늘은 비타민D 효능 및 비타민D 추천 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 비타민은 체내 합성이 안되거나 소량으로만 합성되어 외부에서 섭취를 해야 하는데, 특히 가공식품이나 인스턴트와 같이 비타민이 적은 음식을 자주 섭취하는 분들이라면 꼭 ! 필요한 영양소라고 할 수가 있습니다. 비타민D 효능을 먼저 알아보겠습니다. 비타민D 는 칼슘과 인의 대사 조절을 하는데 신경 근육이나 뼈의 건강을 책임지는 영양소 중 하나로 기능 유지에 도움을 주고 있습니다. 또한 최근에는 암의 위험도 줄여준다고 알려져 있는데, 비타민 D 가 암세포에 독성이 나타나기 때문이라고 합니다. 또한 칼로리를 줄이는 다이어트를 하시는 분들에게 비타민D 를 추가하는 것이 도움..
오메가3 효능 알아보자 안녕하세요 오늘은 오메가3 효능 알아볼텐데요 제가 원래 오메가3 를 먹지 않았는데, 저도 효능 보면서 먹기 시작했답니다. 제가추천 받은 오메가3는 메가네이처의 슈퍼 오메가3 인데요! 아래에서 좀 더 자세하게 설명드리도록 할테니 같이 확인해 보도록 할게요! 오메가3 효능 궁금하시면 잘 봐보세요 !! 오메가3 효능은 정말 다양하죠~~ 눈에 좋다, 기억력 개선에 좋다, 혈행개선에 좋다 등등 마치 만병통치약 같은 느낌을 줄 정도로 그 효능이 어마무시하다고 알려져 있어요~ 하지만 어떤 건강기능식품이든 그에 대해 자세히 알아보고 먹어야 하기 때문에! 오메가3에 대한 정보를 자세히 알아보는 것이 중요하다는 거! 먼저, 오메가3 효능 중 눈에 좋다는 말에 대해 이야기를 해볼게요~ 오메가3 는 D..