비타민 종류 및 효과

비타민 종류 및 효과

 

비타민은 신체의 정상적인 기능과 성장, 유지를 위해

섭취해야 하는 필수적인 유기물질입니다.

 

비타민은 체내에서 생화학적 작용이나 생리적 작용에

관여하고 있는데, 정상적인 체내 기능을 위해 반드시

필요하지만, 체내에서 거의 합성이 되지 않아 외부에서

섭취해야 하는 특징이 있습니다.

 

 

 

비타민 종류 먼저 살펴보겠습니다.

 

비타민A, B, C, D 등 여러가지 알파벳이 붙는데

이는 발견된 순서대로 이름이 붙은 것입니다.

 

비타민 종류 크게 분류를 해보자면

" 지용성 비타민 vs 수용성 비타민 "  으로 분류하는데

지용성 비타민은 " 비타민A, D, E, K " 로 식품 속의 지방과 함께

섭취되어 소화가 되고 있습니다.

 

수용성 비타민은 " 비타민B, C " 등으로 체내 조직에

저장되지 않아 매일 섭취를 해서 공급해줘야 합니다.

 

 

 

비타민 효과 살펴보겠습니다.

 

비타민은 직접적인 에너지원은 아니지만 3대 영양소가

체내에서 정상적으로 에너지를 발생하는데 관여합니다.

 

신체의 각 기관의 기능 조절, 신경 안전, 생리 조절등을

촉진하고 있으며 " 탄수화물 & 지방 & 단백질 " 의 효과적인

이용을 가능하게 해주는 유기화합물 입니다.

 

 

 

선진국에서는 비타민 섭취를 적극 권장하고 있는데

비타민 결핍 예방 뿐만 아니라 노화방지, 성인병 예방, 활력 증진등

비타민 효과에 대한 인식이 높기 때문입니다.

 

 

 

우리나라에서도 비타민에 대한 수요가 늘어나면서

다양한 제품들이 출시, 판매가 되고 있는데 주의할 점은

과다 복용하면 오히려 독이 될 수도 있습니다.

 

특히 현대인들은 " 영양 과다 복용 " 현상이 많이 나타나는데

지용성 비타민은 쉽게 배설되지 않고 체내에 축척되기 때문에

섭취 전에 주의사항등을 확인해 보시고 본인에게 맞는지

섭취 시 부작용등은 없는지도 꼼꼼히 따져 보시길 바랍니다.  

 

 

 

이렇게 비타민 종류 및 비타민 효과를 살펴봤는데

올바른 비타민 복용법으로 건강 관리를 하시길 바랍니다.

 

메가네이처에서 출시한 멀티비타민 & 미네랄 제품은

" 하루 한알 " 로 총 19가지 비타민 & 미네랄을

섭취할 수가 있는데 영양 섭취 기준량에 맞춰넣어

양이 아닌 질을 고집하고 있습니다.  

 

 

 

한통에 총 90정이 들어있어 3개월 동안

비타민과 미네랄 섭취가 가능하다는 장점이 있습니다.

 

작은 유선형 모양으로 목넘김이 좋고 거부감이 없어

남녀노소 누구나 즐길 수 있는 제품입니다.

 

 

 

수많은 비타민 종류 , 다양한 효과를

하루 한알 ! 로 경험해 보고 싶으신 분들은

메가네이처 멀티비타민 & 미네랄 제품을

이용해 보시길 바랍니다.

 

 

 

메가네이처는 2017건강기능식품 부분

4관왕을 수상할 정도로 소비자들에게 인기가 높고

안전하고 믿을 수 있는 건강기능식품으로

청정 국가 호주에서 생산된 제품을 취급하고 있습니다.

 

보다 자세한 사항은 홈페이지에서 직접!

확인들 해보시길 바랍니다.