갱년기불면증 치료 방법 잠이 보약 - 이라는 말이 있습니다. 잠은 우리의 생명과 깊은 관련이 있다고 하는데 잠이 부족하면 고혈압이나 심혈관 질환등이 올 수도 있고 심지어 비만의 원인이라고까지 합니다. 나이가 어릴 때는 잠이 부족하더라도 체력이 뒷받침이 되서 큰 문제가 없다고 하더라고 나이가들면 수면 부족으로 인해 건강에 이상이 생길 가능성이 높습니다. 특히 갱년기불면증 같은 경우는 신체적인 건강은 물론 정신적인 건강까지 피폐해 질 수가 있습니다. 갱년기불면증 치료 방법으로 여러가지 방법들이 있는데 간단하게 건강식품으로 증상을 완화 시킬 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 갱년기불면증은 정신적으로 스트레스로 인한 경우가 많은데 스트레스에 좋은 " 테아닌 " 성분이 치료 방법으로 각광받고 있습니다. 테아..
남성 영양제 추천 드려요 전에 운동을 다닐 때는 몰랐는데 운동을 쉬니깐 환절기에나 겨울철에 잔병치례를 종종 하는거 같아요 특히 요즘 같이 연말이라 회식이 잦아지면 늦게까지 술마시고 다음날 고생이 이만저만이 아닌데 몸이 예전 같지 않다는 생각이ㅠㅠ 그래서 다시 운동을 시작할까.. 생각하다가 날씨도 춥고 시간적으로도 부족해서 건강식품이라도 챙겨먹자! 하고 남성 영양제 추천 제품 찾아봤어요 ~ 남성 영양제를 찾아본 분들은 아시겠지만 시중에 정말 어마어마하게 다양한 종류의 영양제가 있는데, 뭘 결정해야 할지 처음엔 잘 모르겠더라고요 그래서 사람들의 후기나 리뷰등을 꼼꼼히 살펴보고 결정하게 되었답니다 메가네이처라는 브랜드에서 나온 멀티비타민/미네랄 제품이네요! 우선 생산지가 오스트레일리아! 호주 제품이랍니다^^ ..
오메가3 추천 드려요♡ 요즘 날씨가 엄청 춥죠ㅠㅠ? 어젠 서울에 눈까지 와서 진짜 겨울이구나~ 라고 실감했네요 ~ 가을옷 꺼내놓은거 입어보기도 전에 겨울이 와버렸엉 ...ㅠㅠ 이런 날씨엔 정말 어디 나가기도 싫고 집에서 꽁꽁 싸메고 있는게 가장 좋은거 같아요ㅎㅎㅎ 그래도 건강을 위해 집에만 있기보다 한번씩 나가긴 해야겠죠ㅋ? 요즘에 오메가3 챙겨먹는 맘들이 많던데, 제가 먹고 있는거 다른 분들과 공유해 볼려고요ㅋ 저는 그냥 오메가3 가 아니라 무려 "슈퍼" 오메가3 를 챙겨 먹고 있답니다 ~ ㅎㅎㅎㅎ 제가 먹고 있는건 바로 이거 ! 슈퍼 오메가3 ㅋㅋ 시중에 판매되는 여러 오메가3 중에서 왜? 굳이 이걸로 선택했는지 하나하나 알려 드릴께요^^ 그냥 입고 쓰는게 아니라 먹는거! 라서 원산지와 브랜드를 신경..