남성영양제 , 만성피로 극복 하기 현대인들의 가장 큰 문제 중 하나는 만성피로 - 가 아닐까 합니다. 늦은 야근과 잦은 회식등으로 스트레스를 받게되고, 이게 누적이 되면서 만성피로로 이어지는데 그대로 방치했다가는 자칮 큰 병으로 이어질 수가 있으니 평소에 관리를 하시는게 좋습니다. 메가네이처에서는 남성영양제 추천 제품으로 밀크씨슬 - 을 소개해 드리고 있습니다. 만성피로는 간의 기능이 떨어지면서 발생하는 경우가 많은데, 간은 다른 장기와 달리 인위적으로 대처하기가 힘들기 때문에 평소에 관리하는게 중요합니다. 술자리 회식이 잦거나 식습관이 불규칙하신 분, 스트레스, 영향 불균형등이 지속되신 분들은 간 손상을 걱정하셔야 하는데, 밀크씨슬은 이런 간 손상을 예방해 주는 건강기능식품입니다. 메가네이처 밀크씨슬 ..
연령대별 영양제 추천 10월도 벌써 마지막 날입니다. 이번주부터 날씨가 추워져서 벌써 겨울옷을 꺼내 입는 분들이 많은데, 이런 날씨에 감기에 걸리지 않도록 다들 조심하시길 바랍니다. 추운 날씨에는 면역력이 떨어져서 잔병치례를 하시는 분들이 많은데, 평소에 영양제 챙겨드시면서 건강 관리를 하시는 것이 좋습니다. 내게 맞는 영양제 , 어떤게 있는지 메가네이처에서 알려드리는 영양제 종류 및 추천 제품을 알아보도록 하겠습니다. 1. 20대 남자 영양제 추천 20대 남자는 " 파워업 세트 " 로 각종 비타민&미네랄이 포함되어 있는 멀티비타민 제품과 간 기능 개선으로 활력을 줄 수 있는 밀크씨슬 제품을 추천해 드립니다. 2. 20대 여자 영양제 추천 20대 여자는 " 긴장완화 패키지 " 로 달맞이꽃종자유로 피부미용..
40대 엄마 생신선물 ( 50대 엄마 생신선물 포함 ) 10월도 벌써 마지막날이 되었네요. 주말이 지나고 날씨가 급격하게 추워졌는데 다들 감기 안걸리게 따뜻하게 다니세요^^ 메가네이처에서는 요즘 같은 날씨에 건강관리를 위해 다양한 제품을 소개해 드리고 있는데 40대 엄마 생신선물 , 50대 엄마 생신선물 제품으로 " 달맞이꽃종자유 " 를 추천해 드리고 있습니다. 40대, 50대 엄마 생신선물 고민인 분들이라면 확인해 보세요!! 40대 엄마 생신선물 , 갱년기가 벌써부터 !? 갱년기는 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬이 생산되지 않아 나타나는 현상으로 과거에는 50대 이후에 많이 발생했지만 최근에는 40대 중반에 시작되는 경우도 많이 있습니다. 이렇게 갱년기가 시작되..
오메가3 하루섭취량 우리 몸에 반드시 필요하지만 체내에서 합성되지 않아 외부 음식으로 섭취해야 하는 오메가3 ! 평소에 등푸른 생선등을 많이 섭취하는 분들이라면 별도의 제품을 섭취 안해도 되겠지만 아닌 분들이라면 따로 섭취하시는 것이 좋습니다. 오메가3 성분과 하루섭취량은 얼마가 좋을지 같이 알아보도록 하겠습니다. 오메가3 하루섭취량 식약처 일일 기준 권장량 " 500mg ~ 2,000mg " 입니다. 다른 제품들이 하루에 2~3알 섭취를 해야하는 것과 달리 슈퍼 오메가3 제품은 하루에 1 캡슐로 식약처 권장 섭취량을 충족 시켜주고 있습니다. (EPA + DHA 의 합 : 650mg ) 노르웨이 북극해의 청정 자연환경에서 30cm 이하의 작은 어종을 원료로 사용하여 중금속과 수은에 안전한 오메가3 !! ..
달맞이꽃종자유 효능 10월 말이 되면서 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 이런 날씨에는 감기나 잔병치례등을 많이 겪게 되는데, 갱년기 여성분들이라면 특히 건강관리를 잘 하셔야 합니다. 갱년기 여성분들에게 추천해 드리는 달맞이꽃종자유 ! 어떤 효능이 있고, 어떻게 섭취하는게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 우선 갱년기 증상에 대해 간단히 알아보면 생리불순, 발한, 질염, 배뇨통, 급뇨, 집중장애, 불안, 안면홍조, 신경과민, 근육통, 관절통 등 다양한데 여성들마다 갱년기 증상이 차이가 있습니다. 달맞이꽃종자유 효능 중 하나는 바로 이러한 갱년기 증상을 완화시킬 수 있는 성분인 " 감마리놀렌산 " 이 포함되어 있다는 것입니다. 감마리놀렌산은 달맞이꽃종자유 효능 중 가장 중요한 성분 중 하나로 식물의 종자유에 존재하..
갱년기에 좋은 음식 갱년기는 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면서 생기는 현상으로 배란 및 여서호르몬이 생산되지 않아 생기는데 이러한 갱년기는 사람마다 차이가 있지만 40대 중후반부터 시작하여 평균 4~5년 정도 겪게 됩니다. 갱년기에 좋은 음식 섭취로 증상은 완화할 수 있는데 갱년기증상이 심할 경우는 병원 처방을 받는게 좋습니다. - 갱년기에 좋은 음식 - 우선 갱년기에는 신체적/심리적으로 규칙적인 식사를 하지 못하는 경우가 있는데 적당량의 음식을 골고루 섭취할 필요가 있습니다. 우선 피해야 할 음식을 먼저 알아보면 " 기름진 음식, 동물성 지방, 가공식품 " 등은 좋지 않으니 고기류를 줄이는 것이 좋습니다. 갱년기에 좋은 음식 알아보면 " 생선, 달걀, 두부, 콩, 살코기, 채소 "..
영양제 복용법 알아보자 시중에 판매되는 다양한 영양제 . 영양제는 의약품이 아닌 " 건강기능식품 " 으로 분류가 되기 때문에 질병의 예방 및 치료 목적이 아니라 평소에 건강을 관리하는 식품이라고 생각하시면 됩니다. 그런데 이러한 영양제 , 아무렇게나 먹어도 될까요 ?? 영양제 복용법 및 주의사항등을 알아보도록 하겠습니다. - 영양제 복용법 - 우선 본인에게 필요한 영양제 제품이 어떤건지 파악하는게 중요합니다. 시중에 판매되는 영양제는 종합 영양제도 있지만, 특정 성분을 함유하고 있는 영양제가 있으니, 성분을 먼저 파악해봐야겠죠 ?? 영양제 제품은 음식으로 섭취하거나 몸이 스스로 치료해야 하는 부분에 기능이 떨어지면 보조적으로 섭취하는 식품이기 때문에 기능이 충분한데도 섭취하게 되면, 몸이 그 기능을 상실..
오메가3 효능 분석 건강식품을 섭취하는 분들이라면 오메가3 를 한번쯤 드셔보셨을 것입니다. 그런데, 오메가3 가 어디에 좋고 어떤 효능을 갖고 있는지 제대로 알고 드시는 분들은 많지 않은것 같습니다. 물론, 우리 몸에 좋은 영양소이니 그냥 드셔도 좋지만, 어떤 효능이 있으며 어떤 오메가3 가 좋은지도 알아보도록 하겠습니다. 우선 오메가3 에 대해 간략하게 알아본다면 오메가3 는 불포화 지방산으로 여러가지 종류가 있는데 물고기 기름이나 들기름등에 포함되어 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만 체내에서는 생산이 부족하여 외부에서 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가3 효능으로 크게 2가지를 꼽을 수가 있는데 DHA 와 EPA 함유 유지 입니다. DHA 는 뇌와 신경조직 및 눈의 망막 조직을 구성하는 주요 ..
종합비타민 순위 확인하세요 10월 중순이 되면서 날씨가 급격하게 쌀쌀해지고 있습니다. 이런 날씨에 건강 관리를 위해 종합비타민 제품을 찾는 분들이 많은데 메가네이처에서 추천해 드릴 종합비타민 순위 ! 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 멀티비타민 & 미네랄 첫번째로 추천해 드릴 종합비타민 제품은 역시 " 멀티비타민&미네랄 " 제품입니다. 종합비타민 순위 중 가장 인기가 높은데 하루에 1정으로 19종의 다양한 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 제품으로 남녀노소 온가족이 함께 먹을 수가 있어 인기가 높습니다. 2. 밀크씨슬 두번째로 추천해 드릴 종합비타민 제품은 " 밀크시슬 " 제품입니다. 밀크씨슬은 간에 특히 좋다고 알려져있어서 간건강을 위한 제품으로 인기가 높은데 메가네이처 밀크씨슬은 여기에 활력..
간에좋은약 , 실리마린 성분 추석 연휴가 끝나고 다들 정신 없을 것입니다. 연휴기간에 밀린 업무와 처리할 일들로 스트레스가 이만저만이 아니실텐데, 회식 또한 많아져서 건강 관리에 주의가 필요합니다. 특히, 그간의 피로가 쌓이신 분들은 간 건강을 신경써보셔야 할텐데 간에좋은약 , 실리마린 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실리마린 ?? 실리마린 성분은 간 질환 치료제의 하나로 간염, 간 경화등에 효과가 있다고 알려져 있는데 엉겅퀴와 비슷한 식물인 " 밀크시슬 " 의 씨앗속에 많이 들어 있는 성분으로 알려져 있습니다. 간에좋은약 , 실리마린 성분을 찾는다면 " 밀크시슬 " 제품을 섭취하시면 됩니다. 실리마린 효능을 보면 밀크시슬 추출물로 간 건강에 도움을 준다고 널리 알려져 있는데 전 세계적으로 간 건강을..